Product Description

Le trail long nécessite de pouvoir courir et marcher pendant plus de 5h. Pour cela il vous faudra une préparation physique et une endurance importante.
Ce plan vous y prépare grâce à 10 à 14 semaines selon votre choix de préparation avec des séances adaptées.
Les séances alternent de façon équilibrée entre endurance fondamentale, encadrement de votre allure seuil, renforcement physique spécifique et sortie longue adaptée.

Suivi à distance :

Vous souhaitez un accompagnement par nos coach athlètes afin pour vous entrainer et préparer vos objectifs. Grâce à ce suivi à distance, nous vous construisons des plans d’entrainement adaptés à votre objectif et à votre niveau de course. Afin de réaliser vos plans, vous serez suivi régulièrement à votre demande par nos coach pour adapter et affiner votre entrainement selon votre progression et votre retour sur les séances réalisées.