Product Description

Distance mythique, terminer un marathon ou bien battre son record sur cette course requiert une préparation complète. Pour réaliser votre objectif et être prêt à vous lancer pour 42,195km, DAY vous propose un plan de 10 à 14 semaines.
Durant votre préparation, vous courez à l’ensemble des allures nécessaires pour mener à bien votre marathon.

Les séances alternent de façon équilibrée entre endurance fondamentale, encadrement de votre allure course, VMA, sortie longue spécifique et travail de placement.